Kampagne „Homburg lebt gesund“ Neue Runde der Homburger Seniorenfitnesstage
Homburg · In Zusammenarbeit mit der Kampagne „Homburg lebt gesund“ lädt der Seniorenbeirat der Stadt Homburg zu den inzwischen siebten Homburger Seniorenfitnesstagen ein. Start ist am Freitag, 16. März, in den Räumen des christlichen Jugenddorfs Homburg (CJD) in der Einöder Straße 80. Weitere Termine sind der 20. April, 18. Mai, 15. Juni, 17. August, 21. September, 19. Oktober, 16. November und 7. Dezember; Beginn ist jeweils um 10.30 Uhr. Alle Angebote richten sich an Neu- und Wiedereinsteiger, teilte die Verwaltung weiter mit.
Nach einem gemeinsamen Aufwärmtraining können sich die Teilnehmerinnen und Teilnehmer jedes Mal neu entscheiden, bei welchem der vier angebotenen Fitnessprogramme sie mitmachen möchten. Zur Auswahl stehen Aquafitness – hierzu ist Badebekleidung erforderlich –, Boule innen und außen, Muskelaufbau sowie Wandern – wofür man die passende Kleidung und gutes Schuhwerk braucht. Jedes Fitnessprogramm dauert eine gute Stunde und wird von erfahrenen Personen geleitet. Wer mehr Fitness anstrebt, kann auf Wunsch an entsprechende Vereine weitergeleitet werden. Das Angebot ist auch in diesem Jahr für alle Teilnehmerinnen und Teilnehmer kostenlos.
„Bewegung und Sport bilden wichtige Bausteine, um auch im Alter fit, belastbar und gesund zu bleiben“, betont der Seniorenbeauftragte der Stadt Homburg, Günter Schmidt. Darüber hinaus sei für alle Teilnehmer das Gemeinschaftsgefühl, „Sport mit Gleichaltrigen“ auszuüben, wichtig.
Infos zu den Seniorenfitnesstagen gibt es bei Claudia Ohliger und Franz-Josef Legrom vom Dezernat für Frauen, Jugend, Senioren, Soziales, Demographie und Schulen unter Tel. (06841) 10 11 14 oder Tel. (06841) 10 11 07 sowie per E-Mail: claudia.ohliger@homburg.de und franz-josef.legrom@homburg.de.
