Entspannungskurs in Aschbach Mit Autogenem Training in Aschbach entspannen
Aschbach · ) Der Verein für natürliche Lebensweise Aschbach bietet einen Entspannungskurs mit Autogenem Training ab Montag, 6. August, in Lebach, „Dialog Raum“, am Markt 15, an – basierend auf den Berliner Psychiater Johannes Heinrich Schultz, der aufbauend auf die Arbeiten des Hypnoseforschers Oskar Vogt Autogenes Training entwickelte.
Die Technik wendet sich an das vegetative Nervensystem und kann durch Suggestion von Empfindungen wie Schwere und Wärme zum Beispiel Stress, Spannungskopfschmerzen, Schlafstörungen verbunden mit Müdigkeit und Antriebslosigkeit entgegen wirken oder natürlich auch zur Gesundheitserhaltung dienen. Durch die Übungen der Grundstufe kann die Muskulatur entspannen, die Durchblutung und Verdauung können gefördert, Spannungskopfschmerzen verringert und der Blutdruck reguliert werden.
Der Kurs umfasst sechs Abende und kostet für Mitglieder 55 Euro, für Nichtmitglieder 60 Euro. Mitzubringen sind Matte, Decke und bequeme Kleidung.
Anmeldung und Info: Tel. (0 68 81) 5 33 97 oder (01 62) 5 85 20 30, E-Mail: kairosrelax@yahoo.com.
