Gesundheit

Training für einen gesunden Rücken

Saarwellingen. Der Kurs „Gesunder Rücken“ bei der KVHS Saarwellingen beginnt am Donnerstag, 7. Februar, im Alten Rathaus Saarwellingen unter der Leitung von Ute Luxenburger. Der Kurs umfasst 15 Termine und kostet 52 Euro.

Es werden zwei Gruppen angeboten, von 8.15 bis 9.15 Uhr und 9.15 bis 10.15 Uhr.

Durch das ruhige, aber intensive Training wird die Bauchmuskulatur gestärkt und die tiefen, kleinen Muskeln rund um die Wirbelsäule werden kräftiger. Das Training hilft gegen leichte Rückenschmerzen, indem es Verspannungen löst und Beweglichkeit und Haltung verbessert. Entspannungsübungen runden das Programm ab.

Info und Anmeldung: Piroska Werth, Tel. (0 68 32) 74 88, E-Mail: saarwellingen2@kvhs-saarlouis.de.


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