Ballaststoffreiche Ernährung hält den Darm gesund

(ml) Noch kann die Wissenschaft nicht genau sagen, wie ein gesundes Darm-Mikrobiom aussieht. Dazu sind zu wenige der rund 2000 Bakterienarten im Darm erforscht. Auch wissen die Experten noch zu wenig über die Kommunikation, die die einzelnen Bakterienarten miteinander und untereinander im Darm führen. Doch die Erkenntnisse, die bisher in mühsamer Forschung schon gewonnen wurden, münden teilweise in Ratschläge, wie wir unsere Darmgesundheit verbessern können.

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