Im Tagesseminar „Kopf oder Zettel“, einem Gedächtnistraining für Berufstätige, erhalten die Teilnehmenden in einer Kombination aus Theorie und Praxis Anregungen und Tipps, wie sie ihre bisher ungenutzten Fähigkeiten aktivieren können. Sie lernen Techniken kennen, die ermöglichen, Fehlleistungen im Alltag zu verringern, Leistungen zu steigern und wieder mehr Freude in die Alltagsroutine zu bringen. Dabei wird mittels memotechnischer Methoden die Merkfähigkeit gesteigert. Entspannungs- und Konzentrations-Übungen schaffen Entlastung in Alltag und Beruf, wodurch auch Kreativität und Motivation gefördert werden.